| 可以渲泄 |
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| 我看过一些介绍如何克制愤怒的资料。 | wo kan guo yi xie jie shao ru he ke zhi fen nu de zi liao 。 |
| 会给你谈大半天的理论，第一应该如何，第二应该如何，一直谈到一百条一千条。如果这样能让人化干戈为玉帛，当然是最好的了。可当人怒气一冲上来时，满脑子想的都是我如何出这口恶气，能去按条款处事吗？ | hui gei ni tan da ban tian de li lun ，di yi ying gai ru he ，di er ying gai ru he ，yi zhi tan dao yi bai tiao yi qian tiao 。ru guo zhe yang neng rang ren hua gan ge wei yu bo ，dang ran shi zui hao de le 。ke dang ren nu qi yi chong shang lai shi ，man nao zi xiang de dou shi wo ru he chu zhe kou e qi ，neng qu an tiao kuan chu shi ma ？ |
| 要这样，世上就不会吵闹了。 | yao zhe yang ，shi shang jiu bu hui chao nao le 。 |
| 大家全都温文尔雅，柔声轻诉，遍地看去，都清平世界朗朗乾坤了。 | da jia quan dou wen wen er ya ，rou sheng qing su ，bian de kan qu ，dou qing ping shi jie lang lang gan kun le 。 |
| 同事老王就是一个充满愤怒的人，而且他有充足愤怒的理由。 | tong shi lao wang jiu shi yi ge chong man fen nu de ren ，er ju ta you chong zu fen nu de li you 。 |
| 他咬牙切齿地说：我就恨手上没有枪，要有，我一个一个崩了他们。这他们里面，不但有让他下岗的领导，还有找岔儿的妻子。可以说，他心中的愤怒那真是填膺了，不怒发冲冠都不行。 | ta yao ya qie chi de shui ：wo jiu hen shou shang mei you qiang ，yao you ，wo yi ge yi ge beng le ta men 。zhe ta men li mian ，bu dan you rang ta xia gang de ling dao ，hai you zhao cha er de qi zi 。ke yi shui ，ta xin zhong de fen nu na zhen shi tian ying le ，bu nu fa chong guan dou bu hang 。 |
| 那时朋友正在给他沏茶，便把杯子递给他：“你把它摔了！带着满腔仇恨一言难尽的心情去摔。” | na shi peng you zheng zai gei ta qi cha ，bian ba bei zi di gei ta ：“ni ba ta shuai le ！dai zhao man qiang chou hen yi yan nan jin de xin qing qu shuai 。” |
| 他火了：“滚一边儿去，少给我来这一套！” | ta huo le ：“gun yi bian er qu ，shao gei wo lai zhe yi tao ！” |
| 朋友也火了：“看你这德行，你算个什么东西？” | peng you ye huo le ：“kan ni zhe de hang ，ni suan ge shen me dong xi ？” |
| 接着“砰”地一下把杯子摔了，结果老王反倒坐下了。 | jie zhao “peng ”de yi xia ba bei zi shuai le ，jie guo lao wang fan dao zuo xia le 。 |
| 朋友问：“你现在心情好些了吗？” | peng you wen ：“ni xian zai xin qing hao xie le ma ？” |
| 他点了点头。 | ta dian le dian tou 。 |
| 这个办法是抄袭的。在一则林肯的轶事里，介绍了这么件事：当一个朋友向他诉说愤慨时，林肯深感不平就叫这个朋友写封信去发泄一通。但是信写好后，林肯就把这封信撕掉。他说：我们可以尽情地倾吐心中的不快，但没有理由去伤害他人。 | zhe ge ban fa shi chao xi de 。zai yi ze lin ken de yi shi li ，jie shao le zhe me jian shi ：dang yi ge peng you xiang ta su shui fen kai shi ，lin ken shen gan bu ping jiu jiao zhe ge peng you xie feng xin qu fa xie yi tong 。dan shi xin xie hao hou ，lin ken jiu ba zhe feng xin si diao 。ta shui ：wo men ke yi jin qing de qing tu xin zhong de bu kuai ，dan mei you li you qu shang hai ta ren 。 |
| 其实，这位朋友在写信的过程中就开始冷静了。 | ji shi ，zhe wei peng you zai xie xin de guo cheng zhong jiu kai shi leng jing le 。 |
| 人们生活在社会上，就有可能要遇到一些不顺心的事，甚至是让你感到忍无可忍的事。但我想，最好别忍，忍气会导致很多疾病特别是心理方面的疾病。 | ren men sheng huo zai she hui shang ，jiu you ke neng yao yu dao yi xie bu shun xin de shi ，shen zhi shi rang ni gan dao ren mo ke ren de shi 。dan wo xiang ，zui hao bie ren ，ren qi hui dao zhi hen duo ji bing te bie shi xin li fang mian de ji bing 。 |
| 需要喧泄，是人们的共同愿望。 | xu yao xuan xie ，shi ren men de gong tong yuan wang 。 |
| 但这个喧泄得有一定的原则，就是你不能伤害他人。 | dan zhe ge xuan xie de you yi ding de yuan ze ，jiu shi ni bu neng shang hai ta ren 。 |
| 我有一个特别内向的朋友，每当他受了老婆的责骂后，无计排遣时，就把他老婆的照片放大，买个飞镖，想拿这照片当靶子来钉。但出乎意料的是，每当他注视着老婆光彩照人的相片时，他就不忍心下手，就想起老婆的可爱之处，想起从前的事来。 | wo you yi ge te bie nei xiang de peng you ，mei dang ta shou le lao po de ze ma hou ，mo ji pai qian shi ，jiu ba ta lao po de zhao pian fang da ，mai ge fei biao ，xiang na zhe zhao pian dang ba zi lai ding 。dan chu hu yi liao de shi ，mei dang ta zhu shi zhao lao po guang cai zhao ren de xiang pian shi ，ta jiu bu ren xin xia shou ，jiu xiang qi lao po de ke ai zhi chu ，xiang qi cong qian de shi lai 。 |
| 后来每当他心中有怨时，就看这照片。 | hou lai mei dang ta xin zhong you yuan shi ，jiu kan zhe zhao pian 。 |
| 他妻子有一天就问他：你没事老看这相片干什么？ | ta qi zi you yi tian jiu wen ta ：ni mei shi lao kan zhe xiang pian gan shen me ？ |
| 他回答：我在寻找理想和现实之间的差距。 | ta hui da ：wo zai xun zhao li xiang he xian shi zhi jian de cha ju 。 |
| 妻子由此省悟，硬要让丈夫知道，她比照片更好。渐渐地，吵架少了。无意之中，竟找到一种愤怒的移情方式。 | qi zi you ci sheng wu ，ying yao rang zhang fu zhi dao ，ta bi zhao pian geng hao 。jian jian de ，chao jia shao le 。mo yi zhi zhong ，jing zhao dao yi chong fen nu de yi qing fang shi 。 |
| 人有七情六欲，而人所生存的社会环境又不容许你依着你的性子，让你随意发泄，严重了你还得犯罪。怎么办？最好的办法就是转移你的注意力。说到底，人们遇到的问题，大都不是面对敌人必须挺身浴血的矛盾。不管是你面对上司、同事、偶尔相遇发生矛盾的人，还是你的妻子丈夫，试着去这样做：装成一副大人不与小人斗的气慨；然后找个没人的地方发泄一通，哪怕你掀起三尺土，发泄完毕总会冷静吧？ | ren you qi qing liu yu ，er ren suo sheng cun de she hui huan jing you bu rong hu ni yi zhao ni de xing zi ，rang ni sui yi fa xie ，yan chong le ni hai de fan zui 。zen me ban ？zui hao de ban fa jiu shi zhuai yi ni de zhu yi li 。shui dao de ，ren men yu dao de wen ti ，da dou bu shi mian dui di ren bi xu ting shen yu xie de mao dun 。bu guan shi ni mian dui shang si 、tong shi 、ou er xiang yu fa sheng mao dun de ren ，hai shi ni de qi zi zhang fu ，shi zhao qu zhe yang zuo ：zhuang cheng yi fu da ren bu yu xiao ren dou de qi kai ；ran hou zhao ge mei ren de de fang fa xie yi tong ，na pa ni xian qi san che tu ，fa xie wan bi zong hui leng jing ba ？ |
| 这时候你就想想，就会觉得，没有必要，太无聊了。 | zhe shi hou ni jiu xiang xiang ，jiu hui jiao de ，mei you bi yao ，tai mo liao le 。 |
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| 新浪网友评论： | xin lang wang you ping lun ： |
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| 川梅的文字，总是亮着一种思想的锋芒。 | chuan mei de wen zi ，zong shi liang zhao yi chong sai xiang de feng mang 。 |
| 而在这些穿越读者心灵的锋芒的后边，又总是藏着一个女性的智慧。 | er zai zhe xie chuan yue dou zhe xin ling de feng mang de hou bian ，you zong shi cang zhao yi ge nv xing de zhi hui 。 |
| 这篇教人怎样排遣愤怒情绪的文字，细心地读后，还真有些撞击我们的心灵。想想现在，世纪末的情绪过去没多久，世纪初的情绪又是一个什么样子，折腾着生活在中国的大大小小的人。 | zhe pian jiao ren zen yang pai qian fen nu qing xu de wen zi ，xi xin de dou hou ，hai zhen you xie zhuang ji wo men de xin ling 。xiang xiang xian zai ，shi ji mo de qing xu guo qu mei duo jiu ，shi ji chu de qing xu you shi yi ge shen me yang zi ，she teng zhao sheng huo zai zhong guo de da da xiao xiao de ren 。 |
| 这是从大处说。 | zhe shi cong da chu shui 。 |
| 如果往小处说，每一个中国人，每天要面对许多暴涨：房产费暴涨，医疗费暴涨，教育费暴涨，就连几千年用来填充肠胃的土豆，也暴涨得吃不起了。 | ru guo wang xiao chu shui ，mei yi ge zhong guo ren ，mei tian yao mian dui hu duo bao zhang ：fang chan fei bao zhang ，yi liao fei bao zhang ，jiao yo fei bao zhang ，jiu lian ji qian nian yong lai tian chong chang wei de tu dou ，ye bao zhang de chi bu qi le 。 |
| 你想，生活在这样一种环境里，谁的情绪不像水银柱，贴着高烧者的肌肤，一个劲地往高里升。 | ni xiang ，sheng huo zai zhe yang yi chong huan jing li ，shei de qing xu bu xiang shui yin zhu ，tie zhao gao shao zhe de ji fu ，yi ge jin de wang gao li sheng 。 |
| 这还不提家长里短。 | zhe hai bu di jia chang li duan 。 |
| 因此，愤怒是每个中国人，一种最常见的表情。 | yin ci ，fen nu shi mei ge zhong guo ren ，yi chong zui chang jian de biao qing 。 |
| 这种表情很可怕，损失国格人格不说，损失身体也很可怕。 | zhe chong biao qing hen ke pa ，sun shi guo ge ren ge bu shui ，sun shi shen ti ye hen ke pa 。 |
| 川梅看到和想到了，就有这样的文字，亮在了我们的眼前。 | chuan mei kan dao he xiang dao le ，jiu you zhe yang de wen zi ，liang zai le wo men de yan qian 。 |
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| (散文编辑：月然) | (san wen bian ji ：yue ran ) |
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