实际上，日出时有薄薄的云层。你看不到大海和太阳相互照耀的时刻，但你基本上可以看到整个日出景观！冉冉升起的太阳充满了希望和生命的力量，这使人们崇拜和热爱天地万物。今天，我总结一下我的凝视感受。在凝视太阳的开始，我空洞地凝视着夕阳，感受到全身微妙的愉悦。那种感觉就像一浪接一浪的大海！慢慢地，我的眼睛可以盯着更强的太阳，持续时间从最初的15分钟到一个小时甚至两个小时。起初，我认为太阳越强，能量就越强。事实上，这是一回事。但是，当我凝视更强烈的太阳，花更多的时间，我发现奇怪的是，我一直沉迷于微妙的快乐逐渐消失，没有什么快乐像波浪一样？但我每天盯着看两个小时，希望能有所突破。但最近，我似乎总结了我以前凝视和与优秀前辈交流的经验，发现了一个普遍的真理，我认为眼睛或身心必须放松和空虚，才能取得更好的效果。因为每一个思想聚集点和世俗情感不仅会分散能量，更具破坏性，它无疑会扰乱天人合一的节奏，还会降低人的整体振动力。说真的，它消耗的能量比体力还多。这些情绪包括仇恨、恐惧、贪婪、骄傲、虚荣、嫉妒、欲望等。太阳有巨大的能量，但如果身体不能很好地吸收这种能量，可能会伤害眼睛！在强光下，人体和眼睛很难放松，能量管道无法正常工作，凝视效果大大降低！它显示了人类和太阳之间的振动差异。
当身体完全放松时，它不仅有显著的效果，而且可以更好地保护眼睛，因此我们建议并遵循柔和的阳光。现在我想谈谈“空”的力量，当我开始加速突破时。太阳是万物的起源。与起源联系的一个重要障碍是我们的自我。它就像一匹逃跑的野马一样失控！生活在当今的物质时代和快节奏的互联网时代，不可避免地会有复杂的思想。凝视时，这些想法应该放下！只有当身体放松时，头脑才能放松。作为一个合格的观察者，要了解空虚的性质并不容易。今晚，当我一次又一次地感受到波浪般的快乐时，我总结了这一点，那就是放松和空虚对凝视的帮助和重要性。因此，在凝视时，我们应该尽量放松身心，抑制分心，以便更好地接受光的力量和幸福。我是安迪。和大多数人一样，我仍处于初始状态，但这些是我近年来学到的知识，并与大家分享。如果有任何错误或需要改进的地方，我希望您能纠正
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