2、自然之道，养自然之身。
3、自然因为常动，所以才变得丰产和强健。
4、早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。
5、早起活活腰，一天精神好。
6、运动是一切生命的源泉。
7、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
8、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势聪明的人活动锻炼，生理保健。
10、有健康的人，便有希望有希望的人，便有了一切。
11、一天舞几舞，活到九十五早睡又早起，能活大年纪。
12、一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。
13、一切革命者，一切革命青年，都应该经风雨，见世面。革命者不可能在温室里成长。要在大风大浪里去锻炼自己。
14、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
15、要身体健壮主要靠锻炼，靠斗。
16、要保持健康，不单是营养问题，要切实注意卫生和加强体育锻炼。
17、我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。
18、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
19、体欲常劳，食欲常少。
20、体动则强健，久卧则委弱。
21、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
22、水停百日生毒，人歇百日生病。
23、树木愈受风吹，生长得便愈快，根也生得愈深。
24、树老怕空，人老怕松戒空戒松，从严从终。
25、生命在于运动，生命止于休息。
26、生命在于运动，人的生命就是运动。
27、生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。
28、生活就是运动，人的生活就是运动。
29、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
30、身勤则强，逸则病。
31、身怕不动，脑怕不用志怕不坚，心怕不静。
32、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
33、人不学要落后，刀不磨要生锈。
34、人不怕动，脑不怕用。
35、脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
36、每天步行二十里，百病皆无健身体。
37、流水不腐，户枢不蠹。
38、劳其形者长寿，安其乐者短命。
39、懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。
40、快步行走，使人长寿延缓衰老，预防疾病。
41、静止便是死，只有运动才能敲开永生的大门。
42、静而少动，体弱多病有静有动，无病无痛。
43、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
44、健全的头脑寓于健全的体格。
45、健康是头等的财富。
46、几乎所有的长寿者，都是出于从事多量体格锻炼而能忍受疲劳和工作的人。
47、机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
48、缓步徐行，任其所至舒筋活血，稳定情绪。
49、好静不好动，眼花耳朵聋。
50、饭后走百步，强似开药铺。
51、饭后百步走，活到九十九。
52、饭后（半小时）百步走，活到九十九。
53、发展体育运动，增强人民体质。
55、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
56、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
57、冬天动一动，少闹一场病冬天懒一懒，多喝药一碗冬炼三九，祛病添寿冬季进补，开春打虎（体壮）。
58、床是病窝。器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。
59、常用的刀不锈，常练的人不病。
60、常动则筋骨竦，气脉舒。
61、不登高山，不见平地不经锻炼，不会健康。
62、蹦蹦跳跳浑身轻，不走不动肉皮松。
63、白天按时运动，身体就会康宁晚上按时休息，精神就会安逸。
64、昂首阔步，健步捷走，增强体力，锻炼筋骨。
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